Hallo ich hab auch wirklich Pech. Seit ein paar Tagen habe ich wohl eine Sehnenentzündung in der rechten Hand. Zieht von der pulsgegend bis über den daumenballen und auch bis in den Unterarm. Zusätzlich zieht es oben an der Handwurzel. Gerade rechts hatte ich nie probleme. Ich merke jetzt da keine wärme, aber es tut eben weh, aber keine schwellung zu sehen. Hab jetzt schon voltarensalbe und Arnikaschmerzsalbe versucht, voltaren hilft etwas. Bandage sitzt zu eng, da Kribbeln die Finger davon.

Links habe ich das Gefühl , wie wenn sich due Muskulatur vom daumenballen bis zum Ansatz der Finger verkürzt und spannt.

Hat jemand einen heissen Tipp für mich? Zum Orthopäden komme ich diesen monat wohl nicht mehr rein. Am liebsten wäre mir ein orthopäde, der selbst Musik macht.

ich glaube das sollte sich dann doch wirklich ein Arzt ansehen, mit Hausmitteln wird dir nicht geholfen sein, und dennoch solange schonen!

Richtig!!! zuerst zum Arzt. Erstmal NICHT sagen, dass Du Gitarre spielst. ( Sonst ist der Arzt vielleicht voreingenommen ) Erst im Laufe des Gesprächs damit rauskommen. Und dann weitersehen. Wenn Dein Arzt eine konkrete Diagnose gestellt hat, kann ich Dir auch noch ein paar weitere Ratschläge geben. .. Vorher nicht.

"heisse Tipps" sollte man als Laie zur Gesundheit nicht geben.

Gute Besserung.
Klaus

Ich würde auch zuerst einen Arzt fragen. Vielleicht kann ja das Berliner Centrum für Musikermedizin (BCMM), Charité – Universitätsmedizin Berlin, Luisenstr. 13, 1. OG,10117 Berlin, Terminvereinbarung: 030 450 555 125, E-Mail: musikermedizin@charite.de weiter helfen. Ist zwar primär für professionelle Musiker und Studierende, aber vielleicht sind die freundlich und helfen Dir weiter. Fragen kostet ja nix. Viel Erfolg, gute Besserung.
@Klaus-J: Ich finde, der Arzt sollte von Anfang an wissen, dass Gigi Gitarre spielt. Und ich finde einen generellen Voreingenommenheitsverdacht nicht angemessen.

Bei leichteren Beschwerden hilft bei mir eine Arnika-Salbe ganz gut (die extra-starke mit 25%)
Wechselbäder könntest du noch versuchen.

Ansonsten auf jeden Fall geduldig sein, Sehnensachen können sehr langwierig sein.

Wenn es nicht bald deutlich besser wird am besten damit zum Arzt.

In Hannover gibt es das Institut für Musikphysiologie und Musiker-Medizin.
https://www.immm.hmtm-hannover.de/

Zitat von Hansric im Beitrag #4

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würde auch zuerst einen Arzt fragen. Vielleicht kann ja das Berliner Centrum für Musikermedizin (BCMM), Charité – Universitätsmedizin Berlin, Luisenstr. 13, 1. OG,10117 Berlin, Terminvereinbarung: 030 450 555 125, E-Mail: musikermedizin@charite.de weiter helfen. Ist zwar primär für professionelle Musiker und Studierende, aber vielleicht sind die freundlich und helfen Dir weiter. Fragen kostet ja nix. Viel Erfolg, gute Besserung.
@Klaus-J: Ich finde, der Arzt sollte von Anfang an wissen, dass Gigi Gitarre spielt. Und ich finde einen generellen Voreingenommenheitsverdacht nicht angemessen.

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Alles, was Schmerzen verursacht, vermeiden.

Die Hand ruhen lassen hat bei mir unglaublich gut geholfen.

Zitat von Gigi im Beitrag #6

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Danke für den Tipp mit der Adresse, werde ich mal morgen anrufen,meine hausorthopädin weiss dass ich gitarre spiele, und auch dass ich gern stricke, aber es kann auch von der computermaus kommen. Im Moment tut die Hand schon weh, wenn ich nur 3 Teller trage.

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Zitat von Harald im Beitrag #9

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Warum nicht einfach mal ausprobieren, was übrigens auch ohne Akupressurklammer geht? Den Ansatzpunkt auf der Hand mußt Du ohnehin kennen und ob man den mit den Finger/Daumen oder einer Klammer drückt ist dem Akupressurpunkt egal!

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Welche Vermutung hat denn deine Ärztin hinsichtlich der Ursache deiner Handprobleme geäußert? Meint sie, sie könnten mit dem Gitarrespielen zu tun haben, oder vermutet sie eine andere Ursache. Oder auch beides?
Grüße.
Hans

Hallo Hans,

Also sie meinte schon, dass es mit feinmotorischen wiederholenden Bewegungen zu tun hat, kann das Instrument sein, aber auch andere Beschäftigungen .

Sie könnte noch versuchen eine Behandlung mit Röntgenstrahlen zu versuchen , wenn die Akupressur klammer nichts bringt. Aber ich soll erstmal das verwenden. Ausserdem habe ich einen Golfer Ellenbogen bzw. Tennisarm, was auch eine typische Erkrankung bei Gitarristen wäre, also laut internet

Zitat von Gigi im Beitrag #13

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... Ausserdem habe ich einen Golfer Ellenbogen bzw. Tennisarm ... also laut internet.

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@Gigi,
das meiste an "Behandlung" ist oft nur Symptom-orientiert (Salben etc.). Manchmal ist das hilfreich, weil der Körper sich entspannt und selber dann eine Lösung findet, manchmal aber nicht, weil es nur temporäre Linderung bringt, weil andere Dinge "out" sind, mit denen der Körper selber nicht zurechtkommt.

Meine Erfahrung ist, immer auch selber zu schauen, wenn der Arzt es nicht 100%ig handhabt oder Du da nicht ganz vertraust. Das machst Du ja, indem Du hier fragst...

Es gibt jedenfalls sehr viele Möglichkeiten. Einige wenige sind die:

Akupressur ist im Ansatz gut. Es regt den Körper zur Heilung an.
Faszientherapie ist etwas, wo ich selber super Erfolge hatte. Meine Skoliose, die ich seit Kindheit habe hat sich total zurückgebildet. Eine Verwandte von uns (Nicole Prommer, die Frau vom Bergdoktor-Schauspieler Heiko Ruprecht, der ein Cousin meiner Frau ist) ist Faszientherapeutin, die das hinbekommen hat und selber über den Effekt gestaunt hat. Faszientherapie regt den Körper zur Heilung an und das ist das Hauptprinzip.

Aber es gibt noch andere Aspekte.
Wie lange am Tag übst Du denn Gitarre und hast Du einen Lehrer oder Gitarre-Kenner, der Deine Haltung beurteilen kann?

Es kommt einerseits drauf an, wie lange Du diese -vielleicht falschen- Bewegungen machst. Andererseits ist eine Entzündung oft mit Mangel an Mineralien o.ä. verbunden. Man muss sich ja fragen, warum der Körper Entzündungen zeigt, die oft nur ein Warnsignal sind. Der Standard "Überbelastung" ist nicht immer die Antwort.
Als ich noch in der Schule war, wurde Sehnenscheidenentzündung meiner Kollegen (ich hatte das eigentlich nie) immer mit Mineralien und Ruhigstellen behandelt. Sehr erfolgreich. Hat Dein Arzt Dir das auch vorgeschlagen?

Man muss der Ursache der Entzündung auf den Grund gehen, wenn alles nichts hilft. Und dafür gibt es einfach viele Möglichkeiten. Deine Haltung vielleicht, aber da Du das an vielen Stellen hast, vielleicht ein Mangel. Vitamin D, K2, Magnesium, Kalium, Silizium.... alles mögliche kann im Mangel sein und der Körper zeigt es Dir deutlich durch Schmerzen und schreit Dich an, Du sollst endlich schauen...

Zeigt doch mal ein Video, wie Du spielst. Dann sehen wir vielleicht, was an der Haltung falsch sein könnte (wenn es das ist). Oder spielst Du auch Tennis und andere Sachen?