Ich bin ohnehin eine Nachteule und spiele oft erst nach 23:00 Uhr bis oft 01:00 Uhr. Egal, ob ich Balladen oder Hardrock spiele - das hat keinen Einfluss auf mein Einschlaf- oder Schlafverhalten.
Ich stelle gerade das Gegenteil fest. Da ich zu wenig Zeit zum üben habe, habe ich seit 1,5 Wochen das Fernsehen komplett gegen Gitarrespielen ausgetauscht. Jetzt spiele ich ca 1 Stunde jeden Abend und lese danach noch. Seit dem schlafe ich besser.
Ich denke, das ist bei jedem anders, ähnlich wie mit spätem Kaffeetrinken, spätem Sport, etc. Das muss jeder selbst herausfinden, was einem da gut tut bzw. schlafhemmend wirkt.
Am liebsten spiele ich Gitarre vormittags. Da ich aber jeden Morgen eine Stunde Sport mache, bleibt dafür kaum Zeit. Wahrscheinlich muss ich früher aufstehen und den Tag mit der Gitarre beginnen. :-) Und wenn dann nur noch Stücke zum Entspannen am Abend.
ich hatte lange Jahre generell Probleme einzuschlafen und meine Frau hat mir mal Baldrian Tee mitgebracht, kann ich nur wärmstens empfehlen. Eine Tasse haut mich total um, eine Std später bin ich weg vom Fenster
Für mich hängt das Schlafen davon ab, wie der jeweilige Spieltag verlaufen ist. Ich meine, ich spiele nicht jeden Tag, aber die Tage, an denen ich spiele, sind für mich erfüllter. Und wenn das Spielen für mich befriedigend war, schlafe ich besser.
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05.02.2025 20:52
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