Seit Tagen brennt das linke Schulterblatt. Habe mich wohl verlegen oder es ist vom Arbeiten. Vielleicht auch vom Üben. Keine Ahnung. Ich dehne großzügig, setze abends 10 min Schröpfnäpfe auf und sitze jetzt übend mit ABC Pflaster. Ich kann mir nicht vorstellen, dass die Haltung ursächlich ist, denn Fußbank und Hocker sind gleich. Hat jemand auch das Problem und vielleicht noch ein Hausmittel parat außer pausieren? Das WE ist immer meine Übezeit, die würde ich gern nutzen.
Ich hatte ein halbes Jahr lang Schmerzen im unteren Rückenbereich ("Ischias") und sämtliche Schmerzgele mit nur mäßigem Erfolg durchprobiert. Dann hat mir meine Gattin eine Massagepistole "verordnet", die ich mit "Wala Aconit Schmerzöl" anwenden sollte. Von beiden Produkten hielt ich nicht viel, weder von der Pistole noch von einem "antroposophischen" Schmerzöl ohne nennenswerte medizinisch wirksame Inhaltsstoffe, das eigentlich nur angenehm riecht.
Was soll ich sagen - nach 5 Tagen mit täglich 2 Anwendungen von 4 minütiger Dauer waren meine Schmerzen weg, was bis heute so geblieben ist.
Das Schulterblatt selbst taugt natürlich nicht für eine Massage, aber der gesamte Trapezmuskel im oberen Rückenbereich:
Massagepistole habe und nutze ich, da oben bringt sie wenig, der Verspannungsböppel ist leider direkt unter dem S.Blatt, aber drumrum das mache ich. Dieses Schmerzöl habe ich gerade bestellt, denn auch mein Ischias/ ISG/LWS zwickt leider häufig. Das versuche ich dann auch an der Schulter und berichte. Danke für eure Hilfe !
Das Wala-Schmerzgel benutze ich auch für meinen linken Daumen, hilft aber leider bei mir nicht so schnell wie beim Commissario – die Schmerzen sind nach 14 Tagen leider immer noch da, werden aber immer weniger.
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17.03.2024 16:37
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